道教养生
道家养生的睡功修炼方式

我们都知道在我们的一生中,有将近三分之一的时间都是在睡眠中度过的,睡眠的过程也是身体自身修养排毒的过程,如果我们可以利用好睡眠的时间,进行养......

道家养生的方法有哪些

一、道教养生要求人们重视自己思想道德晶质的修养,这是养生长寿最重要的前提条件。道教先贤曾这样教导养生者,“养生者,不但饵药餐霞,其在兼于自行。自......

道家的养生之道

道家以气养生的知识  强调的以气养生,是道家养生之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容:  1、培养元气  元气为生命之本。人要有所追求......

中医与道家养生的“十不过”秘...

道家是一个派别,以老子、庄子等大家为核心。道家推崇道法自然,它的思想中有很多都与中医养生有着密切的关系,从衣、食、住、行、劳、喜等方面来讲述......

药食养生的文化

自古医道不分家,许多注明的医家同时也是有名的方外术士。像注明的葛洪、孙思邈其实都是道士。道教与中医有着非常特殊的亲缘性关系。当然道家讲究养生......

教你如何正确祛湿,用对了延年...

1、湿气乃万恶之邪。现在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里......

如何正确健康的喝水

人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。人离不开水,喝水是......

立夏五月养生须知

五月是夏天即将开始的时候,从二十四节气来说,包含有立夏和小满两个节气。那么五月养生要注意什么呢,下面中医养生专家从中医角度为您详解五月养生的......

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